כשהרוחות נרגעות: איך לתקן עכשיו, בלי לחפור בעבר, כשאחד מכם נפגע
הרגע הזה שאחרי הריב, כשהבית שקט אבל המתח באוויר. איך מתקרבים מחדש בלי לפתוח שוב את הפצע? המדריך הקצר לתיקון עדין, שמכבד את הכאב ומחזיר את הקרבה.
הבלוג של ליבלוב
קצת אהבה, הרבה שכל
תקשורת
קרבה ואינטימיות
געגוע למגע: כשהידיים והלב עייפים מדי
העייפות של חיי המשפחה יכולה להרחיק אותנו פיזית, גם כשהלב מתגעגע. כמה דרכים עדינות למצוא מחדש את הדרך לגוף וללב של מי שאוהבים, בלי שיחות גדולות ומלחיצות.
כסף וערכים
מעבר לחשבונות: לדבר על כסף כסיפור משותף
שיחות על כסף לא חייבות להיות מלחמה קרה על אקסלים. בואו נהפוך אותן לגשר לחלומות הכי גדולים שלכם, ולבניית העתיד שאתם באמת רוצים, יחד.
הורות וזוגיות
לחזור לעצמנו, יחד
הילדים קצת גדלו, הלחץ קצת ירד, אבל משהו עדיין מרגיש תקוע. איך מתניעים מחדש את הזוגיות כשהשגרה השוחקת הפכה להרגל, ואיך מוצאים שוב את ה'אנחנו' שהלך לאיבוד בין הכביסות להסעות?
תקשורת
איך היה היום, באמת? אמנות השיחה להורים עייפים
היום נגמר, הילדים ישנים, וכל מה שנשאר לכם זה כוח ל'בסדר, מה איתך?'. בואו נראה איך אפשר, גם בעייפות, לפתוח מרחב לשיחה אמיתית שמחברת ומזכירה למה אתם יחד.
קרבה ואינטימיות
מגע שהוא בית: על כוחו של חיבוק, גם כשאין כוח לשום דבר אחר
זוכרים את הימים שהייתם מחזיקים ידיים סתם כך? כשהחיים עמוסים והעייפות גדולה, המגע הלא-מיני הוא לפעמים הדבר החשוב ביותר. הוא הדרך לומר 'אנחנו' בלי מילים, ולהרגיש בבית, זה עם זו.
כסף וערכים
איך לדבר על כסף בלי לריב
שיחה על כסף לא חייבת להיות שדה מוקשים. בואו נבין איך לדבר על הוצאות, חסכונות והרגלים פיננסיים בצורה שמקרבת, לא מרחיקה.
דייטים
דייט של 20 דקות: מיקרו-מפגשים זוגיים להורים שאין להם ערב פנוי
כשהילדים סוף סוף ישנים, גם לכם כבר אין כוח. אז במקום לחכות לערב הגדול שלא מגיע, הנה רעיונות קטנים ואמיתיים שאפשר לעשות הערב. אפס בייביסיטר, אפס תקציב, עשרים דקות.
תקשורת
ארבעת הדפוסים שמרחיקים זוגות, ואיך לזהות אותם בריב הבא
ביקורת, בוז, התגוננות והתעלמות. ארבע הרגלי דיבור קטנים שמצטברים בשקט ומרחיקים בין שניים שאוהבים. הנה איך לזהות אותם באמצע ריב, ומה אפשר להגיד במקום.
חלוקת מעמסה
העומס הנסתר: העבודה המנטלית שאף אחד לא רואה
יש עבודה שלמה שלא נכנסת לאף לוח זמנים: לזכור, לתכנן, לתאם, לדאוג מראש. היא בלתי נראית, היא מתישה, והיא אחת הסיבות השקטות שזוגות מתרחקים. הנה איך מדברים על חלוקה לא הוגנת בלי לוח-ספירה, בלי האשמות, ובלי שזה הופך לריב.
הורות וזוגיות
הזוגיות לא נעלמה, היא רק מחכה בצד. למה זה קורה לכולם בשנים עם ילדים
אם אתם מסתכלים אחד על השני באמצע ערב עמוס ושואלים בשקט לאן הלך מה שהיה לכם, אתם לא לבד ולא עשיתם שום דבר לא בסדר. זה שלב, לא סוף. הנה למה זה קורה, ואיך מחזירים חתיכות קטנות בכל פעם.
מחוות קטנות
ניסיונות חיבור קטנים: למה הרגעים הזעירים קובעים יותר מהרומנטיקה הגדולה
לא הערב הגדול והמתוכנן הוא זה ששומר על הזוגיות שלכם, אלא המאות הקטנות של פנייה זה אל זה במקום להתעלם. הנה למה הרגעים הזעירים כל כך חזקים, ואיך בונים מהם הרגל יומי שמחזיק.
זוגיות ו-AI
מה אפליקציה לזוגות באמת יכולה לעשות (ומה לא), בכנות
בלי הבטחות מנופחות. איפה תזכורת עדינה וכלי קטן בכף היד באמת עוזרים לזוגיות עמוסה, ואיפה שום אפליקציה לא תחליף בן אדם שמקשיב לכם.
הורות וזוגיות
למה הזוגיות נופלת למקום השני אחרי שהילדים מגיעים (וזה ממש לא אשמתכם)
מחקר ארוך-טווח מצא ש-67% מהזוגות חווים ירידה בשביעות הרצון בשנה שאחרי הלידה הראשונה. הנה למה — ומה אפשר לעשות בלי להרגיש אשמים.
מדע הזוגיות
כלל ה-5:1 של גוטמן: הנוסחה הכי פשוטה לזוגיות מאושרת
אחרי שצפה באלפי זוגות במעבדה, גוטמן גילה יחס מספרי שמנבא אילו זוגות יחזיקו מעמד. החדשות הטובות: קל מאוד ליישם אותו.
דייטים
דייט נייט זה לא מותרות — זה תחזוקה
אתם מטפלים ברכב כל 10,000 ק"מ. מתי טיפלתם בזוגיות? המחקר על "ערב זוגי" מפתיע אפילו את הסקפטיים.
אינטימיות
איך מדברים על סקס בלי שזה יהיה מביך
פערי חשק זה הדבר הכי נורמלי בעולם — ושתיקה היא הדבר היחיד שמחמיר אותו. מדריך קטן, עדין, בלי שיפוטיות.